Activitats Virtuals

TONIFICACIÓ

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Però per portar-lo millor i que no perdis el ritme dels teus entrenaments et deixem:

Exercicis de força i resistència amb paper WC

El Marc Viñeta ens ha preparat una rutina de tonificació, aprofitant elements com el paper WC que segur que tothom té a casa. No hi ha excuses! A moure el cos!! #JOENTRENOACASA

Tonificació amb elements domèstics

El Lluis Vaquer ens ha preparat una rutina de tonificació amb elements domèstics que tothom té a casa. No hi ha excuses! A moure el cos!! #JOENTRENOACASA

 

Entrenament full body

La Meri Grande ens ha preparat un entrenament full body. #JOENTRENOACASA

Rutina GAC

Sessió per embarassades

L’Annita us deixa una sessió  per les dones que estigueu embarassades pogueu fer una sessió de tonficiació adaptada.