consulta virtual

CONSULTA VIRTUAL

Publicada en

Hem creat aquest espai de consulta virtual perquè volem que rebeu la millor atenció per part d’Horta Esportiva de forma personalitzada i de qualitat. El nostre equip us ajudarà responent les vostres consultes que us puguin sorgir envers Activitat Física, Nutrició i Fisioteràpia. Per qualsevol dubte, comentari, necessitat posem a la vostra disposició aquest correu […]

Gestió emocional

GESTIÓ EMOCIONAL

Publicada en

  SESSIÓ DE MEDITACIÓ https://youtu.be/293sRn-66pA   SESSIÓ DE MEDITACIÓ AUTOOBSERVACIÓ https://youtu.be/X2JmX8R8aM0   SESSIÓ DE MEDITACIÓ VIPASSANA https://youtu.be/wpU6BPqBaz4   PAUTES PSICOLÒGIQUES PER AFRONTAR EL CONFINAMENT Us deixem un vídeo resum amb unes pautes psicològiques que ens dóna el psicòleg Pep Mari. El Pep és un reconegut professional que durant 15 temporades ha estat el responsable del […]

Activitats Virtuals

GRAN REPTE ESPORTIU: BCN ES MOU DINS DE CASA

Publicada en

Avui 6 d’abril és el dia de l’activitat física i per celebrar-ho, volem que t’uneixis al Gran Repte de la campanya de @bcnesports #BCNesMouDinsdeCasa Es tracta d’una coreografia creada per part dels equips tècnics dels CEM’s de Barcelona i que es posa a disposició de tothom a través del nostre canal de Youtube i del de BCN […]

Activitats Virtuals

TRAININGYM

Publicada en

Accedeix a les més de 350 sessions d’entrenaments virtuals des de l’app de Trainingym i continua amb l’exercici. Hi ha de tot! Per tonificar, ballar, estirar, meditar… Si encara no tens l’aplicacióSi no tens l’aplicació, descarrega-la i en les pròximes hores rebràs un correu amb el teu usuari i contrasenya. Si no el reps revisa la […]

Activitats Virtuals

APLIFIT

Publicada en

Més classes dirigides virtuals, ara amb registre a la plataforma home Aplifit us facilita un accés gratuït temporal per a poder gaudir de la plataforma de classes virtuals “Cycling at home”. Només haureu registrar-vos gratuïtament a través de la web cyclingathome.com Com crear un nou usuari? Assegura’t de estar desloguejat (Menú dret superior) A la […]

Activitats Virtuals

HIIT

Publicada en

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Però per portar-lo millor i que no perdis el ritme dels teus entrenaments et deixem:  Entrenament cardiovascular per parelles Aquí teniu una rutina de entrenament cardiovascular per parelles que ens ha preparat la Meri Grande. #JOENTRENOACASA https://youtu.be/g2UfJq_I154https://youtu.be/p_jCxNz9b_8 ENTRENAMENT HIIT ​Us deixem […]

Activitats Virtuals

BALL

Publicada en

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Però per portar-lo millor i que no perdis el ritme dels teus entrenaments et deixem:   SESSIÓ DE CARDIODANCE https://youtu.be/Yn-eGlMthHU   SESSIÓ DE ZUMBA https://youtu.be/fpWgpzpL0gQ   SESSIÓ DE ZUMBA 2 https://youtu.be/c0l4d18F7lE

Activitats Virtuals

CORE

Publicada en

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Però per portar-lo millor i que no perdis el ritme dels teus entrenaments et deixem:  Entrenament de core per parelles Us deixem una rutina de Core per parelles que ens ha preparat el David Z i la Estefania Arau. #JOENTRENOACASA https://youtu.be/sVn8icUQNfw […]