Activitats Virtuals

PILATES

Publicada en

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Però per portar-lo millor i que no perdis el ritme dels teus entrenaments avui et deixem: Sessió de pilates Meri Grande ens ha preparat una sessió de pilates a casa! #JOENTRENOACASA https://youtu.be/rcZOdi986yohttps://youtu.be/-gYE1BWGpUo   Sessió de pilates 2 https://youtu.be/wXg4NSXVepg

Activitats Virtuals

TONIFICACIÓ

Publicada en

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Però per portar-lo millor i que no perdis el ritme dels teus entrenaments et deixem: Exercicis de força i resistència amb paper WC El Marc Viñeta ens ha preparat una rutina de tonificació, aprofitant elements com el paper WC que segur […]

Activitats Virtuals

GYM SUAU

Publicada en

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Però per portar-lo millor i que no perdis el ritme dels teus entrenaments et deixem sessions d’entrenament perquè tothom pugui treballar el tren superior i el tren inferior. #JOENTRENOACASA GYM SUAU 1 https://youtu.be/tB6CDy-j_uQ GYM SUAU 2 https://youtu.be/SmA1AUS4ppM EXERCICIS DE MOBILITAT GLOBAL […]

Consells nutrició i estil de vida

NUTRICIÓ

Publicada en

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Per portar-ho millor i que continuïs amb un estil de vida saludable et deixem: Recepta: Tàrtar de salmó  INGREDIENTS 2 lloms de salmó (300 gr.) 1 alvocat 1 ceba o ½ ceba 1 tomàquet Suc de ½ llimona sal AOVE cebollí […]

Consells nutrició i estil de vida

ESTIL DE VIDA

Publicada en

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Però per portar-lo millor i que no perdis el ritme dels teus entrenaments et deixem: La importància de la Qualitat de la sonhttps://youtu.be/89weGnqqTxE Consells per a treballar des de casa Consells per no pujar de pes L’ Andrea ens en aquest video […]

Jocs nens

ACTIVITAT FÍSICA

Publicada en

Horta Esportiva es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Però per portar-ho millor i que els més petits segueixin actius et deixem: REPTES MOTRIUS! L’Estefi, tècnica de Horta Esportiva, us proposa tres reptes relacionats amb les Capacitats Físiques Bàsiques: la flexibilitat, la força, la resistència i la velocitat.   Com […]

Jocs nens

CULTURA

Publicada en

Durant aquests dies de #HORTAESQUEDAACASA us anirem proposant diferents activitats diàries per fer amb els vostres fills i filles realitzant tallers i jocs des de casa.   RECURSOS EDUCATIUS PER APENDRE DESDE CASA Tot seguit us citem diferents aplicacions per evitar l’aborriment i apendre desde casa. M’endevines? web amb un gran recull d’endevinalles per infants d’Infantil […]

Jocs nens

TALLERS I JOCS

Publicada en

Durant aquests dies de #hortaesquedaacsa us anirem proposant diferents activitats diàries per fer amb els vostres fills i filles realitzant tallers i jocs des de casa.   JOC: LA PRESPECTIVA Dibuixeu amb guix allò que vulgueu al terra. Després jugueu amb la perspectiva per fer fotografies que creïn il·lusions òptiques. Aquí teniu alguns exemples que […]

Jocs nens

TECNOLOGIA

Publicada en

Durant aquests dies de #HORTAESQUEDAACASA us anirem proposant diferents activitats diàries per fer amb els vostres fills i filles realitzant tallers i jocs des de casa. ¿JUGAMOS AL AJEDREZ?  ¿EN QUÉ LUGAR DE GOOGLE EARTH SE ENCUENTRA CARMEN SANDIEGO?